À propos de Moi.
Bonjour à vous et bienvenue sur cette page très précieuse 
:
– Je m’appelle Benoît Boulanger,
J’ai 41 ans le jour où j’écris ceci et lutte toujours activement contre diverses addictions et l’obésité !
Ma malchance est d’avoir eu de la nourriture riche depuis que je suis tout petit, en tout temps avec un corps de moins en moins valide, car a mesure ou les années se sont écoulées ; l’obésité pesait sur moi et m’aura empêché de prendre mon envol dans la vie correctement.
Cependant, j’ai eu énormément de positif jusqu’à aujourd’hui malgré le fait d’être gros et contraint de vivre avec.
Je découvre la nutrition
Lorsque j’ai eu mon premier travail à contrat indéterminé, j’ai eu de l’argent en trop à dépenser chez un nutritionniste.
Je l’ai fait, car je fais de la musculation depuis que j’ai 12 ans et je n’ai encore jamais vu mes abdominaux !
La stratégie a fonctionné, j’ai enfin réussi à descendre jusqu'à 85 kilos ; cependant, manger tous les jours des aliments qui à chaque bouchée me demandent de les recracher n’était pas du tout idéal.
J’ai donc stoppé de me nourrir ainsi, gardé mes acquis et repris le poids perdu.
La rencontre qui va tout changer
J’ai eu la chance de me mettre en couple avec une médecin généraliste.
On s’entend bien, partage certaines passions, dont une énorme commune :
– Pourquoi sommes-nous obèses depuis tout petit ?
Elle, du côté médical prolonge ces études pour devenir nutrithérapeute et médecin dans le sport, moi ; sans doctorat, je passe un certificat dans la nutrition et l’accompagnement sportif.
Finalement, un burn-out met fin à notre relation ; je me retrouve ainsi seul chez moi avec mes envies de base :
– Trouver la solution pour contrer l’obésité !
Se relever après le burn-out
Je passe donc mon "après rupture" à écouter, interroger et interagir avec des spécialistes, je lis des livres et oublie totalement que le niveau d’études que j’ai finalement atteint était trop difficile pour que les gens que je voulais aider puissent me comprendre !
J’étais devenu comme parlant chinois, à des personnes que je souhaitais aider...
Je revois les bases de l’enseignement, décide d’apprendre à apprendre et finalement me sens prêt à revenir dans le monde de l’obésité.
Confinement, obésité et procrastination
Boum ! Le confinement m’arrive en plein dans le visage, les salles de sport ferment.
L’alcool, antidépresseur facile devient mon allié de jour comme de nuit...
Je suis déchu !
Pourquoi j’existe ? La malbouffe se réinstalle, la procrastination fait surface...
Déplacer la montagne qu’elle représente même pierre par pierre devient impossible sans les bons outils.
Je me relève et ne lâche rien !
Finalement, je retourne à la pêche aux informations et reviens, décidé que pour cette fois ; je ne lâche rien !
Ainsi, dans un baroud d’honneur et de stratégie apprise, je vais quoiqu’il en coûte diviser les gens afin de ne garder autour de moi que ceux que j’aide à avancer et ceux qui m’aident à progresser.
Ceci, car les autres font partie des 80 % pour qui je perds mon temps alors que je pourrais être utile aux plus précieux d’entre vous !
D'ailleurs, si cette entraide vous tente, n’hésitez pas à vous faire connaitre dans la barre des commentaires sous les articles et pensez à le partager s'il peut vous être utile à vous ou l’un de vos contacts.
Ensemble, formons cette communauté qui va maigrir et ainsi changer le visage que le monde lie à l’obésité.
Petite mention d’avertissement sur la santé :
Mes conseils ne représentent pas l’avis d’un médecin et je ne peux pas non plus me substituer à un avis médical, comme vous pourriez l’avoir chez un docteur en consultation avec lui ou un de ces confrères spécialiste.
Tout ce que vous trouverez ici, est à titre informatif uniquement, et non dans le but de remplacer des conseils médicaux donné par un professionnel de la santé.
N’arrêtez d’ailleurs jamais de prendre vos médicaments, pensant que des conseils sur internet pourraient vous aider à vous en passer.
Vous risqueriez d’aggraver un problème de santé existant.
Notre santé, nous n’en avons qu’une et notre futur ne peut être que meilleur grâce à elle, si elle est correctement entretenue !
Prenez-en soin, améliorez-la au maximum et s’il-vous-plaît :
- Restez hors de la malbouffe !
Prenez soin de vous 
Benoit de JePrendSoinDeMoi.